Zu Content springen

Aktuelle Gruppentermine

Hier findest du alle aktuellen Termine. Bitte melde dich bei mir an. Ich freue mich auf dich.

Vom Kopf in den Körper.

Lass dich von deinem Atem leiten.

 

475A5233

18.07.2025 - 18.30 Uhr

Gesundheitswerkstatt Gettorf

Dauer: ca. 2,5 Stunden

Mache dich in der Gruppe auf dem Weg in dein Unterbewusstsein.

Ich halte die Gruppen bewusst klein um achtsam unterstützdend da sein zu können wenn du mich brauchst. Auch schafft die kleine Gruppe schnell eine vertraute Atmosphäre in der es leichter fällt sich zu zeigen gerade wenn du eine Gruppensituation sonst eher als Herausforderung empfindest. Die besondere Energie der Gruppe die mit dieser besonderen Intention zusammenkommt sich auf die Begenungsreise mit sich selbst zu machen kann eine sehr heilsame Erfahrung sein.

 

Maximal verbege ich 6 Plätze für diese Session.
Ab 4 Anmeldungen findet die Gruppe statt.

Ablauf

Wir treffen uns in der Gesundheitswerkstatt in Gettorf im ersten Stock im großen Kursraum.

Wir nehmen uns Zeit zum Ankommen, danach gibt es eine kleine Vorstellungsrunde und ich gebe euch eine Einführung in den verbundenen Atem und den Ablauf unserer Atemsession. Bevor wir starten beantworte ich gerne eure Fragen und dann starten wir auch schon mit einigen Übungen zum Erden und Entspannen.

Die reine "Atemzeit" wird in etwa 60 Minuten betragen.

Im Anschluß kommst du in Ruhe wieder ins hier und jetzt und wir teilen miteinander unsere Erlebnisse oder einen kurzen Istzustand.

Was gibt es zu beachten?

Achte bitte darauf das du am Tag der Session genug getrunken hast und ca. 2 Stunden vor der Session das letzte Mal etwas gegessen hast. Nimm dir am Abend danach Zeit für dich und lasse wirken was du erlebt hast.

Komm gerne in bequemen Klamotten in denen du dich wohl fühlst. Wenn es dir hilft kann auch eine Augenmaske eine gute Ünterstützung zum tief Abtauchen sein. 

Bitte bringe dir eine Flasche Wasser und eine Decke für die Ruhephase mit, gerne auch dicke Socken.

Kosten

60 Euro p.P.

Bitte sichere deinen Platz indem du ihn vorab per Paypal oder Überweisung zahlst.

Bitte beachte dass gebuchte Plätz eine verbindliche Zusage bedeuten.
Solltest du unvorhergesehen doch nicht teilnehmen können kannst du deinen Platz gerne an einen Freund oder eine Freundin weitergeben.

Ort

Die wunderschönen Räume der Gesundheitswerkstatt Gettorf liegen direkt an der B76 und sind aus allen Richtungen super zu erreichen.
Wir treffen uns im großen Kursraum im 1. Stock.
Parkplätze sind vor der Tür ausreichend vorhanden.

https://gesundheitswerkstatt-gettorf.de/

Friedrichsorter Str. 37, 24214 Gettorf

 

Für wen und für wen nicht?

Für dich wenn du:

• du mit dir in Kontakt kommen möchtest

• eine neue Erfahrung machen möchtest

• Blockaden lösen möchtest

• du dir mehr Ausgeglichenheit wünschst

• dein Bewusstsein erweitern möchtest.

• deine Selbstwahrnehmung verbessern möchtest

• wieder mehr fühlen und spüren möchtest 

• deine Stresstoleranz verbessern möchtest.

• du Spannungen in deinem Körper abbauen möchtest


Nicht für dich wenn foldendes auf dich zutrifft:


• Herzschrittmacher / Herzprobleme

• Gefässkrankheiten (Thrombose, Hirnschlag etc.)

• Schwere Symptome psychischer Krankheiten

• Schwangerschaft ab Empfängnis bis Entbindung


Bitte informiere mich vorher unbedingt bei:

• Asthma (Spray mitnehmen)

• Bluthochdruck

• Kürzlich durchgeführte Operationen


•Glaukom (Grüner Star, Sehnerv-Schädigung)

• Osteoporose


• Einnahme starker Medikamente wie bspw. Antidepressiva

• Schwerwiegenden Schocktraumata (sexueller Missbrauch, Gewalt, etc.)
Wenn du noch unsicher bist oder Fragen hast melde dich gern bei mir.

Unser Atem öffnet uns Türen in einen Erfahrungsraum, dort liegt unsere Kraft und unser Potenzial.

  • Kopf aus

    Mit dem verbundenen Atem umgehen wir unseren übermachtigen Verstand.

  • Forsche

    Der Atmen bringt dich immer an den richtigen Ort, an das Gefühl, die Erfahrung die in diesem Moment wichtig ist.

  • Körperweisheit

    Dein Körper ist ein Speicher vergangener, unverarbeiteter Erfahrungen die erlöst und verarbeitet werden wollen.

  • Geschützter Raum

    Begleitet und getragen hast du die Möglichkeit Verdrängtes zu durchfühlen, ohne das es dich wegspült. Sicher geleitet bist immer du der Entscheider wie weit du gehen möchtest und kannst.

  • Neue Erfahrung

    Dein Nervensystem erlebt die Situation neu, das Gefühl darf zuende gefühlt werden, im sicheren Rahmen muß es nicht wieder "weg gemacht" werden und verliert seinen Schrecken. Es bekommt Raum und Anerkennung. So kann Selbstwirksamkeit entstehen.

  • Gemeinschaft

    Zugehörigkeit zu erleben mit allem was grade ist, ist ein so verbindendes Erlebis. Teile was dich bewegt ohne Bewertung, so wie es grade gut für dich ist. Komm in Kontakt mit und den anderen.