Breathwork begleitet dich auf deinem Weg in deine Selbstermächtigung. Warum ist Breathwork so...
Begegne dir - mit Breathwork
Entdecke die Kraft des bewussten Atmens bei Breathwork-Kiel.
In meiner Praxis in Kiel biete ich Breatkwork, psychologische Beratung, Coaching und systemische Therapie an,
um dich dabei zu unterstützen unverarbeitete Emotionen in einem sicheren Raum zu integrieren.
Finde Klarheit und lasse blockierte Energie fließen.
"Bis sie das Unbewusste bewusst machen, wird es Ihr Leben lenken und Sie werden es Schiksal nennen." C.G. Jung
Atme.
Der Körper trägt unsere ungelösten Emotionen bis wir sie befreien.
Der verbundene Atmen und somit das Nutzen unserer Körperweisheit gewährt uns Zugang zu unverarbeiteten Gefühlen und Stresssituationen die wir nicht verarbeitet haben.
Indem wir diese spezielle Atemtechnik nutzen überwinden wir innere Blockaden zu tieferliegenden Emotionen. So entsteht ein Zustand det mit einer leichten Trance zu vergleichen ist und mit wir es schaffen vom Kopf in den Körper zu gelangen und zu fühlen.
Fühle.
Liebevoll begleitet und gehalten im sicheren Raum.
Bei allem was sich auf deiner ganz individuellen Atemnreise zeigen mag bin ich als ausgebildete Breathworkerin mit langjähriger Selbsterfahrung an deiner Seite. Die neue Erfahrung, im Schmerz gehalten zu sein und das Gefühl, was auch immer es sein mag, bis zum Ende da sein lassen zu können, führt nach und nach zur Beruhigung deines Nervensystems, zur Integration und einem befreienden Maß an Selbstverantwortung.,
Verbinde dich.
Komm bei dir an, komm zur Ruhe. Dein Nervensystem darf sich entspannen.
Diese heilsame Erfahrung, mühsam und kraftraubend verdrängte Gefühle durchfühlt, erlebt und gehalten durchstnaden zu haben eröffent dir eine immer tiefegehende Verbindung mit dir selbst und deinem wahren Kern. Du atmest dich durch schichten von verdrängtren emotionael Zustände die dazu führen, dass du dich oft wie ferngesteuert fühlt. Regelmäßiges verbudenes Atmenlassen dich Klarheit und emotionale Ausgeglichenheit zu erreichen.
Meine Praxis
In meiner Praxis in der Holtenauer Straße, die ich mit zwei tollen Kolleginnen teile, biete ich verschiedene Formen
der Begleitung an, die in meiner Arbeit miteinander Hand in Hand gehen.
Individuelle Breathwork-Sitzungen
In einer 1:1 Breathwork-Sitzung hast du die Möglichkeit, in einem geschützten Rahmen an deinen persönlichen Themen zu arbeiten. Durch den verbudenen Atem erlangst du Zugang zu deinem Unterbewusstsein zu unverarbeitete Emotionen. Diese aufsteigen zu lassen, sodass sie sich zu lösen dürfen. Dieses mutige Hinsehen und Durchfühlen ist der Weg in die Selbstermächtigung, in die Erleichterung, lässt gebundene Kräfte endlich frei werden, räumt behutsam die dunklen Ecken auf. Jede Sitzung ist individuell. Ziel ist es, emotionale Blockaden zu lösen und Klarheit im Denken und Fühlen zu erreichen und immer mehr bei sich anzukommen.
Gruppenbreathwork-Workshops
Das Erleben einer Gruppenbreathwork-Session bietet eine Möglichkeit, die Kraft des gemeinsamen Atmens zu erleben. In einer Gruppe von Atmenden und den daruch eintehendens gemeinsamen Raum können sich die Prozesse der Einzelnen gegenseitig voranbringen und beinflussen. Die Gruppen-atmosphäre fördert das Gefühl der Verbundenheit und der gegenseitigen Unterstützung. Auch wenn du dich in der Gruppe ersteinmal sicherer fühlst oder du zwar regelmäßig atmen möchtest aber es sich für dich noch so anfühlt als wäre die volle Aufmerksamkeit zu viel für dich kann die Gruppe ein passender Ort für dich sei um in der Gemeinschaft deine Erfahrungen zu machen. Mehr zu meine Gruppenangeboten findest du hier.
Psychologische Beratung und Systemische Therapie
Mir ist es wichtig meine Arbeit mit dem verbundenen Atem mit einem fundierten Wissen und langjähriger Selbsterfahrung auf vielen Ebenen zu begleiten.
Meine eigene Reise, die damit verbundene Erfahrung und mittlerweile einige Ausbildungen in diversen Bereichen prägen mein Verständnis und meine Haltung zu. meiner Arbeit.
Da es für unseren Kopf oft wichtig ist und es berugiht zu wissen sich mit jemandem gemeinsam seinen inneren Themen zuzuwenden der "weiß was er tut".
Ich biete in meiner Praxis ebenso Psychologische an und habe auch eine Ausbildung in "Systemischer Therapie". All diese und noch viele weitere Einflüsse verweben sich in meiner Art zu arbeiten.
Besonders am Herzen liegt es mir Menschen die die Entscheidung zur Veränderung und dazu sich ihrerselbst anzunehmen für eine Zeit enger zu begleiten und so spürbar Knoten zu lösen. Mehr zu diesem Angebot frindest du auf der Homepage meiner Praxis.
Näturlich kannst du gerne Einzeltermine für Gespräche in meiner Praxis oder online buchen.
1:1 Deine erste Atem-Berührung
Ca. 120 Min. 180 Euro
Atme mit mir -
deine erste Session
Wir nehmen uns vor dem Atmen ausreichend Zeit für eine ausführliche Einführung in den verbunden Atem. Du kannst mir all deine Fragen stellen und gemeinsam gehen wir in den Kontakt mit dem was dich gewegt.
Die Zeit nach dem Atmen nutzen wir um zu hören, zu reflektieren und zu integrieren was du erlebt und erfahren hast.
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Einführung in Breathwork
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Erste Session mit dem verbundenen Atem
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Nachgespräch und Integration
1:1 Folgesession Schicht um Schicht
Ca. 90 Min. 120 Euro
Bleib dran -
Veränderung braucht Zeit
Ab dem zweiten Breathwork Termin oder wenn wir uns schon kennen.
Du kommst ganz in Ruhe in meinen Räumen an, wir nehmen und Zeit um in Ruhe mit einander zu sprechen bevor es in die Atemen-Session geht. Kein Mal ist wie das andere. Mit jeder Atem Session steigt das Vertrauen und dein Sicherheitsgefühl. Das kann und darf dauern, alles andere wäre viel zu unsicher für ein Nervensystem was schon viel Überforderndes erlebt hat.
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Entspanntes Ankommen
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Atemsession mit individueller begleitender Musik
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Raum für Nachgespräch und Integration
3 Sessions - Dein Versprechen an dich
3x 90 Min. 300 € oder
1x 120 Min. (Ersttermin) +
2 Folgesessions à 90 Min. 350 €
Eine Verabredung mit dir und deinem Wachstum
Tritt ein in deine Selbstverantwortung. Du atmest 3x im Abstand von 1-2 Wochen mit mir und begehst deinen Weg des Wandels. Schenken wir uns die Erfahrung in regelmäßigen Intervallen zu atmen eröffnet sich oft eine völlig andere Erfahrung als wenn wir zwischen den Sessions eine längere Zeit vergehen lassen sodass sich geöffnete Tore wieder schließen. Bist du bereit einen großen Schritt in Richtung Selbstermächtigzung zu gehen? Sei herzlich Willkommen!
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Drei intesive Atem-Sessions
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Einfühlsame Prozessbegleitung
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Integration und Reflektion des Erlebten
Testimonials
Ich habe mit Julia eine Breathwork Session in ihrer Praxis gemacht. Sie hat mich ganz präsent und liebevoll durch diesen aufwühlenden, berührenden und heilsamen Prozess geleitet.
Ihre Berührungen im richtigen Moment haben mir viel Halt und Kraft gegeben. Ich fühlte mich die ganze Zeit sicher und konnte mich komplett fallen lassen.
Danke für diese Reise 🤗🙏"
"Breathwork bei Julia: genau dafür möchte ich eine große Empfehlung aussprechen! Ich habe bei ihr eine online Breathwork Session erhalten (in Präsenz bietet sie aber auch an) und es sehr genossen. Konnte mich fallen lassen und fühlte mich sehr wohl und sicher in ihrem Rahmen. Sie setzt gute und wichtige Impulse in der Session und lässt einem aber auch gut Freiräume für sich. Danke, Julia! Das wird wiederholt!"
"Ich habe bei Julia an einer Einzelsitzung und einer Gruppensitzung teilgenommen. Vor allem möchte ich betonen wie wunderbar sicher und gehalten ich mich gefühlt habe. Als sehr verkopfter Mensch konnte ich in Julias liebevoller Begleitung loslassen und meine Themen durchfühlen. Danke für die Sicherheit und Verbundenheit die ich hierbei erleben durfte."
Schön dass du da bist,
ich bin Julia.
Willkommen bei Breathwork-Kiel, deinem Ort für psychologische Beratung, Coaching und systemische Therapie mit einem besonderen Fokus auf Breathwork -die Selbsterfahrung mit dem Atem.
Ich begleite dich durch gezielte Atemtechniken beim Durchfühlen, Entladen und zu Integrieren von unverarbeiteten Emotionen.
In einem sicheren und geschützten Rahmen öffnen wir die Möglichkeit Blockaden loszulassen und das Fließen blockierter Energie zu erlauben.
Die tiefgreifenden Erfahrungen, die ich mit dem verbundenen Atem gemacht habe, sind mein Herzensantrieb, die befreiende Veränderung und Transformation, die ich selbst durch diese Atemarbeit erleben durfte, in meiner Praxis mit dir zu teilen.
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alle Veranstaltungen und Neugkeiten.